おうちでアロマテラピーができると

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アロマテラピー

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アロマになんとなく興味があるけれど、アロマっていったい何ができるのでしょうか。いい匂いをかいでリラックスするというイメージがまずありますよね。それから精油というものを使うんだというくらいはご存知かもしれません。

 

アロマの入り口としてまずは精油について知ることでしょう。精油は原料となる植物から抽出した香りのエキスというべきもので、ごく少量しかとれないそうです。

 

精油の種類は300種類くらいあるといわれているんですが、アロマの初心者としては8個くらい知っていれば、だいたいのことができるみたいです。
だいたいのことというのは、香りを生かして芳香浴をすることや、リフレッシュできるタイプのものでお部屋のスプレーにするとか、洗濯機に精油を数滴垂らすことで体臭をカットするとか、生活の場面でも使うことができるんです。

 

またトイレの芳香剤のかわりにしたり、風邪の予防にも精油が効果があるそうですよ。精油には精神を落ち着けること意外にも、殺菌効果のあるものや、防虫効果のあるものなどもあって、自然のものですから安心して使うことができるのもいいですね。

 

精油の利用法やアロマによる癒し(アロマテラピー)について、詳しくはこちらを見てくださいね。

 

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